Эксперты рассказали, как приготовить шашлык без вреда для здоровья. Главное — не переедать

Мясо для приготовления шашлыка должно быть хорошо вымочено в маринаде, после чего тщательно прожарено. Об этом в преддверии майских праздников 25 апреля сообщает RT со ссылкой на Виктора Тутельяна, главного внештатного диетолога Минздрава.

По словам специалиста, лучше всего выбирать нежирные сорта мяса: например, баранину. А со свинины — самого популярного «сырья» для шашлыков — желательно предварительно срезать весь жир.

Главное — не переедать.

— Если съесть пять шампуров с мясом, то в любом случае станет плохо. А если один, но хорошо приготовленный, то все будет нормально, — отметил Тутельян.

Напомним, предстоящие майские праздники объединяют сразу две важные даты – День труда и День Победы. На первой неделе мая поработать придётся только два дня из пяти: с 1 по 5 мая, традиционно, отдыхаем. Потом работаем ещё три дня и снова отдыхаем — с 9 по 12 мая.

В сумме россияне отдохнут, как минимум, девять дней.

Источник: www.mk.ru